Dieta matki karmiącej w leczeniu grzybicy


Dieta matki karmiącej, chorującej na grzybicę, powinna zawierać wszystkie składniki odżywcze w wystarczającej ilości do zaspokojenia potrzeb swoich i dziecka. W okresie karmienia piersią zapotrzebowanie na białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i składniki mineralne jest jeszcze wyższe, niż w okresie ciąży. Ważne jest, aby karmiąca matka nie zubożyła swojego organizmu w składniki odżywcze, ponieważ ulegnie osłabieniu funkcjonowanie systemu odpornościowego chroniącego organizm przed rozwojem grzybicy.
Proponuję więc spożywać różne rodzaje białek -jaja, mięso, ryby oraz białka roślinne - migdały, orzechy laskowe, nerkowce. Wszystkie rodzaje białek powinny być spożywane w większej ilości, niż zalecane w leczeniu drożdżycy, ale razem z surowymi i gotowanymi jarzynami.


Tłuszcze nasycone powinny zaspokoić 50% zapotrzebowania energetycznego organizmu. Proponuję więc spożywać masło, smalec oraz boczek stosownie do zapotrzebowania organizmu.
Źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych powinna być oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia na zimno lub olej z siemienia lnianego tłoczony na zimno, olej z pestek winogron (dodawane do surówek) oraz tran i lecytyna. Należy je spożywać codziennie, ale w niewielkich ilościach.


Źródłem węglowodanów powinny być jarzyny surowe i gotowane, soki z świeżych jarzyn, kasze (gryczana, jęczmienna, jaglana), kluski razowe, chleb żyrnio-razowy na zakwasie.
Jako uzupełnienie diety proponuję spożywać witaminy i minerały w kompleksie z związkami organicznymi jako tzw. chelatowane: wapnia, magnezu, chromu, cynku, selenu, żelaza, manganu i innych.

Najwięcej dobrego, zjonizowanego wapnia jest w surowych jarzynach, zmielonych skorupkach jajek o kolorze brązowym (zawierają więcej związków siarki) i preparatach wyprodukowanych z wyprażonych cielęcych kości.